Lazer como atividade física

Praticar esportes nos finais de semana e nas horas de lazer pode trazer grandes benefícios à saúde

Susana Pedroso – susanaped@gmail.com

Realizar exercícios durante as horas de lazer, além de proporcionar um bom condicionamento físico, pode aliviar o estresse e melhorar a auto-estima. Porém, antes de praticar qualquer atividade é preciso tomar alguns cuidados. Ouça a reportagem abaixo que aborda esse assunto.

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