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Cada vez mais na moda, o yôga é uma das técnicas mais antigas de exercício
Linda Tomelin – linda.periodo6@gmail.com
Nos dias de hoje, em que o estresse toma conta das pessoas numa corrida contra o tempo, o yôga pode ser uma alternativa para quem busca equilíbrio interior e qualidade de vida. Originada na Índia, essa antiga filosofia [...]
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Praticar esportes nos finais de semana e nas horas de lazer pode trazer grandes benefícios à saúde
Susana Pedroso – susanaped@gmail.com
Realizar exercícios durante as horas de lazer, além de proporcionar um bom condicionamento físico, pode aliviar o estresse e melhorar a auto-estima. Porém, antes de praticar qualquer atividade é preciso tomar alguns cuidados. Ouça a reportagem [...]
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